День борьбы с гипертонией

По инициативе Всемирной лиги по гипертонии World Hypertension League - головной организации, объединяющей национальные лиги гипертонии и сообщества по всему миру, при поддержке Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) 17 мая объявлен Всемирным днем борьбы с гипертонией.

По определению ВОЗ тема этого года: «Вместе боремся с гипертонией: регулярно проверяйте артериальное давление, победите этого «тихого убийцу».

Цель - повышение информированности широкой общественности об одном из самых распространенных заболеваний сердечно-сосудистой системы, его возможных серьезных осложнениях, методах профилактики данного заболевания, его выявления и лечения, а также - о точных методах измерения артериального давления.

Гипертония - или повышенное кровяное давление - серьезное патологическое состояние, при котором давление в кровеносных сосудах превышает нормальные показатели (140/90 миллиметров ртутного столба или выше).

Гипертония - одна из ведущих причин смертности во всем мире и одно из самых распространенных сердечно-сосудистых заболеваний в мире. По данным ВОЗ 1,28 миллиарда взрослых в возрасте от 30 до 80 лет во всем мире страдают гипертонией, и более половины из них не проходят лечение, в том числе - потому что не догадываются о своем заболевании. За последние 30 лет число людей с гипертонией увеличилось почти вдвое.

К чему может привести неконтролируемая гипертония?

Если «верхнее» (систолическое) артериальное давление регулярно повышается более 140 мм рт. ст. и/или «нижнее» (диастолическое) АД более 90 мм рт. ст., это означает развитие гипертензии. Опасность гипертонической болезни заключается ещё в том, что она поражает органы-мишени, которые крайне чувствительны к перепадам давления:

•сердце (гипертрофия левого желудочка, сердечная недостаточность, стенокардия, инфаркт миокарда и др.);

•головной мозг (гипертоническая энцефалопатия, ишемический или геморрагический инсульт, деменция);

• сосуды (снижение проходимости артерий, аневризма аорты);
• глаза (кровоизлияния, поражения сетчатки, слепота);
• почки (почечная недостаточность).

В связи с поражением органов-мишеней появляются жалобы:

•головные боли, шум в ушах, частые головокружения, «мушки» перед глазами, плохой сон, снижение памяти и работоспособности;

•со стороны сердечно-сосудистой системы — учащённое сердцебиение, одышка, боли, дискомфорт в груди, нарушение ритма сердца.

Универсальной рекомендацией для профилактики болезней является активный образ жизни, здоровое питание и отказ от вредных привычек. Также важно при гипертонии снизить потребление жирной пищи и соли, важно стараться снизить уровень стресса и тревоги. А самая главная рекомендация — контролировать своё артериальное давление и при необходимости вести дневник контроля.

Лицам после 40 лет рекомендуется измерять артериальное давление ежедневно даже если раньше не было зафиксировано его повышение. Артериальное давление в покое не должно превышать 135/85 мм рт. ст. Желательно измерять артериальное давление в одно и то же время суток. Не курить и не пить кофе непосредственно перед измерением. Артериальное давление измеряется после непродолжительного отдыха, как правило, в положении сидя. Для большей точности желательно измерить давление несколько раз (2-3 раза) с интервалом в 2-3 минуты.

Все взрослые люди должны знать и контролировать свое кровяное давление. В случае высокого кровяного давления необходимо своевременно проконсультироваться с врачом.

С целью повышения информированности населения об осложнениях артериальной гипертонии, факторах риска её развития, о необходимости прохождения диспансеризации и профилактических медицинских осмотров.